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「 爱惜光阴(5)」- 20200930

2020-09-25 14:39:04   作者:王明道   来源:weibo.com

要爱惜光阴。除去身体需要的睡眠以外,不要睡觉太多。成年人的睡眠时间,有些人七小时上下足用,普通的人需要八小时,身体比较软弱的人有时需要九小时至十小时。(小孩子和病人不在此限。)睡眠太多不只耗费时光,而且使人精神萎靡无力进取。事务忙迫睡眠太少的人应当多睡些时候。性情怠惰喜爱睡觉的人应当少睡些时候。要爱惜光阴。

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